Buenos días familias:
Para esta semana os dejo un vídeo para que trabajéis equilibrio y flexibilidad. Es un poquito más largo que los anteriores, alrededor de 30 minutos, pero es un trabajo de poca intensidad pero muy recomendable para músculos y articulaciones. Además ahora que podéis salir 1 hora al día, aprovechar para moveros ya sea caminando, corriendo, montando en patinete o en bici, seguro que vuestro cuerpo lo agradece.
Un abrazo
Hola Angel soy JUan M 6B tengo una pregunta los ejercicios de Yoga y los siguientes hay que hacerlos como una rutina y no hay que grabarse ¿Verdad
ResponderEliminarBuenos días Juan, no es necesario grabarse, lo importante es llevar a cabo las rutinas de forma saludable.
ResponderEliminarUn abrazo